
Couleur / Pixabay
夏は心も体も不調になりやすい?
夏、暑い屋外から涼しい屋内に入ると、とても心地よいですね。
つい、「生き返る〜」と声が漏れてしまうことも。
しかし、涼しい
こういった気温差は、体温調節をつかさどる自律神経のバ
また、夏は暑さから寝苦しくなったり、冷房によって体が冷えたり
このように、
寝不足になりがちな夏には、自律神経を整えてくれるハーブティーがいいですよ。
生きる喜びは、あなたのすぐ近くにあります。
投稿日:2018年6月25日 更新日:
Couleur / Pixabay
夏、暑い屋外から涼しい屋内に入ると、とても心地よいですね。
つい、「生き返る〜」と声が漏れてしまうことも。
しかし、涼しい
こういった気温差は、体温調節をつかさどる自律神経のバ
また、夏は暑さから寝苦しくなったり、冷房によって体が冷えたり
このように、
寝不足になりがちな夏には、自律神経を整えてくれるハーブティーがいいですよ。
執筆者:しゅうちゃん
関連記事
何かしなければ自分には価値がないと、勘違いしている人への解毒メッセージ
HeungSoon / Pixabay なにかをするには、何かをされる人が必要 今日も、なにも良いことをしなかった。 それなのに、こうして生きている。 自分は、無駄に生きているんじゃないか。 &nbs …
duy_ittn / Pixabay 人はだれしも辛い出来事やストレスによって「うつ状態」になるものです。 わたしも、とても辛い時期、「何もする気が起きない」「本を読む集中力もない」 「心が痛くて …
睡眠はリズム RyanMcGuire / Pixabay 最近わたしは、「睡眠」に関する様々な本を読んでいます。 たとえば、心療内科医・医学博士 森下克也さんの書いた お酒や薬に頼らない「必ず眠れる」 …
パーソナリティ障害とそのままの自分を受け入れられることの関係
Ben_Kerckx / Pixabay わたしは牧師としてたくさんの方々と出会ってきましたが、 幼少期に、親から「あなたはだめだ」という人格否定の言葉をかけられすぎた人の中には、 おとなになってから …
病気の予防にココナッツオイル1 <高齢者の栄養摂取の助けに>
ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸のもつ健康効果は、1950年代から知られ利用されてきました。 中鎖脂肪酸は病院で成人や赤ん坊に与えられる栄養製剤として重用されているといわれます。それは長鎖脂肪酸と …